Descrizione estesa
Ti invitiamo a partecipare ad un corso che ti accompagnerà a prendere Consapevolezza del momento presente, per essere pienamente presenti a ciò che accade "qui e ora", senza lasciarsi trasportare da preoccupazioni per il futuro o rimuginare sul passato.
Partecipare al corso "mindfulness per stare bene" può rivelarsi un utile strumento per raggiungere uno stato di consapevolezza di sé (in inglese appunto mindfulness), dei propri pensieri e delle proprie emozioni nel "qui ed ora".
Molto spesso, infatti, si tende a giudicarsi, criticarsi e disperarsi per ciò che ci succede, la pratica del mindulness può aiutare nella gestione di quelle situazioni stressanti e difficili da superare che spesso accadono nella vista di ognuno, sia nella vita personale, lavorativa, sociale e sportiva.
Durata 6 incontri
Docente: Serena Carnera Psicologa e Psicoterapeuta
Università Popolare di Martellago - www.unipopmartellago.com
cell. 3394428273
email: info@unipopmartellago.com
Contattare la segreteria via mail oppure al cell il martedì dalle 17 alle 18
